【学び】歯を守ることで得られる５つ ～歯医者を修理工場にしない！～

「歯みがき革命～歯みがきよりも大切なこと～」を読んで。

おそらく、他の家庭よりも

昔から歯の大切さを教えられて育ってきた。

だから、歯科への興味関心もあるほうだと思う。

現在、歯の治療歴もない。

自慢の歯だ。

この本を読んで学べたことは、

「自分の歯を残すことは、

①健康につながり、

②笑顔につながり、

③お金につながり、

④時間につながり、

結局のところ⑤幸せにつながる。」

最高じゃないか。

ふと、昔のことをおもいだす。

 「お風呂はいいから、歯は磨きなさい。」

学生時代、野球の練習で疲れていた私は、

夕食後寝てしまうことが多かった。

そんな時、母は「歯だけは磨け」と言う。

部活の後だから、汗まみれ、泥まみれ。

それでも、歯磨きだけはしてほしいというのが、母の願いだった。

面倒、眠気・・・

いつまでも動かない私の口に、

歯ブラシを突っ込んでくる。

反発したこともあった。

歯ブラシをくわえて寝てしまったこともあった。

しかし今、自分が親となり、

その意味やありがたみを感じずにはいられない。

歯は、一生使うもの。

一度失ってしまった歯は元には戻せない。

そう思うと、歯を磨き、歯を大切にしていくことが

いかに大切なものか理解できる。

歯医者は「歯を治療するところ」のイメージが強い。

これからは、予防歯科！！

治すお金や時間をかけずに、維持するために時間とお金をかける。

日本の歯科医療費は世界で見るとかなり安いらしい。

せめて半年に一回は健診に行こう。

（人に見せると思うと意識するよね。）

定期健診だけではない。

食べ物や習慣を変えるだけでも歯は守れる。

（ダイエットにもなる。）

よく噛もう。

固いものを食べよう。

間食をやめよう。

甘いものは特に控えよう。

（しょっぱいポテチだって虫歯の原因になるぞ。）

口の中に食べ物を残さないようにしよう。

（特に糖、酸性のモノ）

唾液を出そう。

そして、セルフケア。

人それぞれかもしれないけど、

こまめに磨いたり、

磨き方を工夫したり、

フッ素などで歯自体を強くしたり。

歯は、人を表す。

生活習慣や健康状態、人の心までも。

笑顔が素敵なのは、自分に自信をもっている証。

これからも自分も家族も笑顔で、元気でいられるように

歯を大切にしていこう。

歯医者になってみたくなってきた。