【気づき】一口を噛みしめてみたらおいしかった

昨日の朝ごはん

白米をよく噛んで食べたら

とてもおいしく感じました。

一口をいつもよりちょっと小さめに。

白米だけ。

おかず。

白米とおかずを一緒に。

いろんな食べ方で食べていたら、

おいしくておいしくて

全然お腹がいっぱいにならなくて。

ゆっくり味わえていなかったな～

と実感。

出発時間だとか

やらなきゃいけないことを考えたり、

子供の食事を手伝ったり

いろいろ気にしながら食事をしているな～

って感じました。

家での食事も

学校での給食も

食べることに集中していなかった。

ゆっくり味わいながら食べるって最高。

そんなことを考えていたら

今

今

今

一つ一つの出来事や瞬間を

もっと大切にしなきゃいけないなと感じました。

自分や家族の生活も

人とのかかわりも

授業も。

一口噛みしめておいしかったことから

振り返ることができました。

何事もゆっくり向き合ってみると

その良さを再確認できるかもです。